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牙龈炎应该如何预防

信息编号:53947190    2018/1/11 11:05:12        
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刷牙的时候,发现了出血,一般情况下都是牙龈出的血,偶尔的牙龈出血倒不是什么大问题,但如果不仅仅是每次刷牙的时候,就连品尝吃比较硬的东西的时候也会出血,那就有可能是患上了牙龈炎了。牙龈炎并没有那么容易治疗,所以,我们还是要以预防为主的。

1.戒烟、戒酒。因为烟酒会减少保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有良好的牙齿,就必须远离烟酒。

  2.多吃生蔬菜。生蔬菜里含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,避免牙发炎。

  3.使用两支牙刷。轮流使用的好处在于,可使另一支牙刷有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙龈的健康非常重要。

  4.使用软毛牙刷。用软毛刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。同时,刷牙时不要忽略易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,可预防发炎。

  5.刮舌头。可用一些不尖锐的器具,除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。应定期去医院牙科洁齿,以清除牙结石,预防牙龈炎。

  6.补充营养素。A.辅酶Q10,用来治疗牙龈发炎效果很好。维生素A,用于修补牙龈组织。维生素B族,与正餐并用,帮助消化。维生素C,能够促进牙龈复原,尤其是牙龈出血。

  牙龈炎应该如何预防呢?牙龈炎其实是很容易发病的,每个人都必须要做好预防。牙龈已经出现出血的问题,要先确定一下到底是不是牙龈炎,如果确实是这个问题的话,就要对应的去使用牙龈炎的治疗措施。但如果不是牙龈炎的话,也必须要找到原因,才能让牙龈停止出血。

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